什麼是脊椎側彎？青春期常見姿勢問題解析
脊椎側彎是一種脊椎排列異常，常見於青春期的胸椎或腰椎，多屬 原發性側彎，並非後天因素所致。脊椎呈現 C 型或 S 型變化時，可能出現以下症狀：
- 體態不對稱
- 腰酸背痛
- 呼吸不順暢
- 長期影響生活品質
及早進行專業檢測與治療，可有效避免脊椎側彎惡化，是維持健康體態與生活品質的關鍵。
高雄脊椎側彎治療方法｜德馨物理治療所專業方案
德馨物理治療所提供完整 脊椎側彎矯正與復健訓練方案，透過物理治療與專屬運動，改善姿勢、穩定脊椎並減輕疼痛。
| 治療方式 | 功能與特色 |
|---|---|
| 儀器治療 | 促進血液循環，加速肌肉與筋膜修復，減輕背部與肩頸疼痛 |
| 徒手治療 | 放鬆背闊肌、斜方肌等緊繃肌肉，改善脊椎與骨盆活動度 |
| 專屬矯正運動 | 針對側彎設計的專屬運動，恢復脊椎排列與控制能力 |
| 呼吸訓練 | 擴張凹側，提升脊椎穩定性與肺部容量 |
| 核心肌群訓練 | 強化核心肌群，減少脊椎壓力，提升平衡能力 |
| 伸展與肌力強化 | 調整肌肉張力不平衡，改善身體對稱性與柔軟度 |
治療重點與專業建議
- Schroth 運動：結合呼吸、姿勢與動作調整，專為脊椎側彎設計的三維矯正運動。
- 長期性與整合性：持之以恆，將矯正運動融入日常生活，效果更持久。
- 個人化治療：依據 X 光及檢測結果，量身打造專屬矯正計畫。
- 避免不良姿勢：避免凹側肩提重物、過度低頭或趴睡，以防側彎惡化。
德馨物理治療所｜高雄脊椎側彎專業診所資訊
- 地址：高雄市鳳山區文衡路217號
- 預約專線：07-7803311
- LINE ID：@mlk1385g
不確定自己是否有脊椎側彎？
透過電話或 LINE 預約專業評估，德馨物理治療所的物理治療師將提供 個人化脊椎側彎矯正方案，協助改善姿勢與生活品質。
SEO 標籤建議
#高雄脊椎側彎治療 #高雄脊椎側彎矯正 #德馨物理治療所 #高雄物理治療 #Schroth運動 #核心肌群訓練 #姿勢矯正 #高雄復健推薦